gru 29 2011
Cele na sezon 2011 – 2012
Skoro podsumowanie tego co było mam za sobą – czas na wyznaczenie sobie celów na kolejny sezon.
źródło: http://espn.go.com
gru 28 2011
Podsumowanie sezonu 2010 – 2011
Zainspirowany spotkaniem z Mariuszem Giżyńskim gdzie podsumowywał swój sezon biegowy postanowiłem przeprowadzić swój rachunek sumienia.
kwi 27 2011
Warszawski Test Coopera
Muszę przyznać, że w życiu długodystansowca są takie chwile gdy wkracza na nieznane tereny szybkiego biegania na średnich dystansach. Gdy myślę o bieganiu szybko myślę 4:00 – 4:30/km przez 100m przebieżki. Właściwie na tym kończyła się szybkość maratończyka. Jak tu zmusić wytrzymałe ciało potrafiące turlać się 5:30/km do wytrzymania o wiele szybszego tempa przez kilka kilometrów? Gdy usłyszałem, że Mariusz Giżyński wraz ze ścieżkami biegowymi organizuje test Coopera postanowiłem się przekonać o tym na własnej skórze..
źródło: truchtacz.pl