lut 25 2013

adidas Supernova Sequence 5M test – G61254

Dzięki firmie adidas miałem okazję przetestować kolejny model buta. Tym razem jest to kolejna edycja buta dla nadpronatorów adidas Supernova Sequence 5M.

Więcej


sty 28 2013

Podsumowanie biegowe sezonu 2011 – 2012

Koniec roku to jak zwykle czas podsumowań i rachunku sumienia. Tym razem napisanie podsumowania zajęło mi dłużej niż rok temu.

źródło: http://bmedia.fooducate.com/

Więcej


sie 9 2012

Wyzwanie adidasa – przygotowanie do Maratonu Berlińskiego

Do tej pory starałem się dość skrupulatnie planować swój trening i sumiennie go wykonywać. Start w każdej imprezie był poprzedzony adekwatnym okresem przygotowań. Pojawienie się nowego członka naszej rodziny sprawiło, że planowanie jak i wykonywanie treningu jest trudniejsze.

Po cichu marzyłem o poprawie starego rekordu życiowego na 10km i złamaniu bariery 45minut. Okazji do startu będzie jesienią co nie miara. Tymczasem przedwczoraj dostałem zaskakującą propozycję od adidasa – pakiet startowy na maraton w Berlinie. Na podjęcie decyzji miałem kilka godzin…

Więcej


kwi 21 2012

adidas Supernova Sequence 4M test – V21521

Dzięki uprzejmości firmy adidas otrzymałem do testów kolejny model buta. Tym razem nie będzie to przedpremierowy, nieznany wcześniej model, ale znane od jesieni ubiegłego roku obuwie dla nadpronatorów Supernova Sequence 4M. Model na wiosnę 2012 otrzymał nową szatę kolorystyczną.

Więcej


kwi 1 2012

miCoach – trening sprawdzający formę (assessment workout)

Tym razem będzie o treningu sprawdzającym aktualną formę zwanym w systemie miCoach assessment workout. Ma on na celu weryfikację poziomu wytrenowania użytkownika i tym samym dostosowaniem stref treningu.

Polega on na wykonaniu 12 minutowego treningu, w którym stopniowo zwiększana jest intensywność wysiłku. Od chodu (3/10 w skali wysiłku) do najszybszego biegu na jaki nas stać (9/10). Sesja treningowa zakończona próbą finiszu a następnie 2 minutowym marszem celem ochłonięcia po wysiłku.

Po zakończeniu treningu wystarczy zsynchronizować urządzenie a system miCoach automatycznie ustawi nowe strefy. Tyle teorii jak wygląda to w praktyce?. Więcej


mar 28 2012

adidas miCoach Pacer – trudne początki

Ponad tydzień temu stałem się za sprawą firmy adidas szczęśliwym testerem systemu miCoach. Dostarczone niewielkie pudełko kusiło by odkryć jego zawartość natychmiast, ale ukończony już tego dnia trening i chęć sfotografowania zestawu odwlekły jego debiut.

Więcej