paź 18 2012

Maraton w Berlinie – bieg śniadaniowy

Po dobrze przespanej nocy i solidnym śniadaniu wyruszyłem na bieg po drugie śniadanie. Brzmi to nieprawdopodobnie, ale w przeddzień maratonu odbywa się bieg zwany śniadaniowym. Zaczyna się on przy ogromnym pałacu Charlottenburg i wiedzie ulicami Berlina wprost na Stadion Olimpijski (gdzie obecnie swoje mecze rozgrywa Hertha Berlin). Dlaczego bieg nazywa się śniadaniowym? Dla każdego biegacza przygotowano na mecie śniadanie. Co ciekawe bieg jest otwarty i darmowy dla każdego kto chciałby wziąć w nim udział. W tamtym roku frekwencję oszacowano na 10 tysięcy biegaczy.

Więcej


paź 14 2012

Maraton w Berlinie – targi Berlin Vital

Swoją realną drogę do Berlina rozpocząłem już we czwartek ruszając nieco przed północą z dworca południowego. Wybrałem autokary polskibus.com głównie ze względu na cenę oraz pasujący mi rozkład. Komfort podróży podobno jest świetny miałem więc nadzieję na całkiem dobrze przespaną noc.

Więcej


wrz 10 2012

Droga do Berlina – 3 tygodnie do startu

W poprzednim tygodniu dotarłem do Poznania. Była to jednak ciężki kawałek drogi. Kolejne kilometry zapowiadały się jako wyjątkowo trudne wręcz decydujące o tym czy w Berlinie zamelduję się na czas.

Więcej


wrz 9 2012

Droga do Berlina – 4 tygodnie do startu

W poprzednim tygodniu dotarłem szczęśliwie do w w okolice miejscowości Turek. Poznań jest już na horyzoncie, ale pojawiły się pierwsze symptomy zmęczenia.

Więcej


sie 31 2012

Droga do Berlina – 5 tygodni do startu

W poprzednim tygodniu udało mi się dojechać do miejscowości Dmosin. To oznacza, że udało mi się przedrzeć przez teoretycznie najtrudniejszy, jednopasmowy odcinek. Za chwilę będą bramki poboru opłat w Strykowie i ruszam starą sprawdzoną drogą.

Więcej


sie 22 2012

Droga do Berlina – 6 tygodni do startu

Z okazji większości moich maratońskich przygotowań publikuje serial w odcinkach. Tym razem będzie on wyjątkowo krótki i mam nadzieję, że interesujący dla chcących przygotować formę na kilka tygodni przed maratonem.

źródło: www.skyscrapercity.com

Warszawę i Berlin dzieli 570km. Droga niby prosta i szybka, bo w większości wiedzie po autostradach. Chciałbym, żeby moja droga maratońskich przygotowań była podobna. Mam nadzieję, że nie dopadną mnie remonty, utrudnienia i objazdy.

Więcej


sie 9 2012

Wyzwanie adidasa – przygotowanie do Maratonu Berlińskiego

Do tej pory starałem się dość skrupulatnie planować swój trening i sumiennie go wykonywać. Start w każdej imprezie był poprzedzony adekwatnym okresem przygotowań. Pojawienie się nowego członka naszej rodziny sprawiło, że planowanie jak i wykonywanie treningu jest trudniejsze.

Po cichu marzyłem o poprawie starego rekordu życiowego na 10km i złamaniu bariery 45minut. Okazji do startu będzie jesienią co nie miara. Tymczasem przedwczoraj dostałem zaskakującą propozycję od adidasa – pakiet startowy na maraton w Berlinie. Na podjęcie decyzji miałem kilka godzin…

Więcej


cze 29 2011

Kontuzja – usg, stłuczka i masaż

Po kolejnym tygodniu przerwy miałem nadzieję na to, że wreszcie moje ścięgno dojdzie do siebie. Niestety wygląda na to, że Maraton Warszawski zaczyna ode mnie oddalać.

Więcej


mar 18 2011

Maraton zapisy

Wreszcie nadszedł dla mnie ten wielki dzień. Zapisałem się na swój pierwszy maraton :)

Cztery miesiące przygotowań, 660 przebiegniętych kilometrów , prawie 71 godzin spędzonych na  51 treningach. Liczę, że ten kapitał pozwoli mi ukończyć go w dobrym czasie i samopoczuciu.

Jak zwykle czekałem na ostatnią chwilę z zapisem mając w pamięci moje wcześniejsze porażki. Tym razem jeden mały sukces. Teraz pozostaje regularnie trenować i wytrwać w zdrowiu do dnia startu. Trzymajcie kciuki.


gru 5 2010

Maraton S03 – 01 Pilot serialu

Już dwa razy poniosłem klęskę w moich przygotowaniach do debiutu maratońskiego. Pora na kolejną serię tego serialu. Tym razem główny bohater stracił co nieco ze swojego zapału, ma za sobą pierwszą poważną kontuzję, która nadal od czasu daje o sobie znać. Jest śnieżna zima i marzy mu się start w Maratonie Dębno. Czy tym razem uda się doprowadzić ten serial do happy endu? Czy może scenarzysta uparcie będzie dążył do kolejnego pogmatwania tej historii? Tego dowiecie się z kolejnych cotygodniowych postów.

żródło: http://www.runwithjill.com/ Więcej