maj 3 2011
Świętować można na różne sposoby – długi weekend zachęca do wyjazdów, lenistwa i alkoholowego szaleństwa. Niektórzy świętują biorąc udział w defiladach, oficjalnych uroczystościach. Ja postanowiłem ten dzień spędzić na biegowo. Po raz pierwszy miałem zamiar przebiec 5km.
autor: Michał Walczewski
Więcej
1 komentarz | tagi: 5km, Bieg Konstytucji 3 Maja, HR Max, rekord, relacja, start | kategorie Starty
maj 6 2010
Tydzień okraszony cudowną życiówką na 10km – 45:10. Nie spodziewałem się jej po tak mocnym treningu. Był to właściwie tylko sprawdzian w długim treningu do maratonu, ale potraktowałem go bardzo serio. Więcej
brak komentarzy | tagi: HR Max, trening | kategorie trening
kwi 26 2010
W kolejnym tygodniu treningu wszedłem na dobre w rytm pięciodniowego treningu. Dolegliwości potreningowe są coraz mniejsze a ja mogę lepiej realizować zaplanowane cele. Więcej
brak komentarzy | tagi: HR Max, książka, masaż, muzyka, nike+, pies, playlista, sensor, trening | kategorie Literatura, trening
