<?xml version="1.0" encoding="UTF-8"?>
<rss version="2.0"
	xmlns:content="http://purl.org/rss/1.0/modules/content/"
	xmlns:wfw="http://wellformedweb.org/CommentAPI/"
	xmlns:dc="http://purl.org/dc/elements/1.1/"
	xmlns:atom="http://www.w3.org/2005/Atom"
	xmlns:sy="http://purl.org/rss/1.0/modules/syndication/"
	xmlns:slash="http://purl.org/rss/1.0/modules/slash/"
	>

<channel>
	<title>Bieganie blog - o zdrowiu, życiu, wyzwaniach &#187; blog</title>
	<atom:link href="http://bieganie.mauser.com.pl/tag/blog/feed/" rel="self" type="application/rss+xml" />
	<link>http://bieganie.mauser.com.pl</link>
	<description>Bieganie, trening, sprzęt</description>
	<lastBuildDate>Mon, 30 Jan 2012 14:07:18 +0000</lastBuildDate>
	<language>en</language>
	<sy:updatePeriod>hourly</sy:updatePeriod>
	<sy:updateFrequency>1</sy:updateFrequency>
	<generator>http://wordpress.org/?v=3.3.1</generator>
		<item>
		<title>Rok blogowania i sława w realu</title>
		<link>http://bieganie.mauser.com.pl/2010/06/30/rok-blogowania-i-slawa-w-realu/</link>
		<comments>http://bieganie.mauser.com.pl/2010/06/30/rok-blogowania-i-slawa-w-realu/#comments</comments>
		<pubDate>Wed, 30 Jun 2010 11:57:43 +0000</pubDate>
		<dc:creator>michal</dc:creator>
				<category><![CDATA[Inne]]></category>
		<category><![CDATA[blog]]></category>
		<category><![CDATA[odwiedziny]]></category>
		<category><![CDATA[podsumowanie]]></category>

		<guid isPermaLink="false">http://bieganie.mauser.com.pl/?p=1267</guid>
		<description><![CDATA[Rok temu przygotowując się do debiutu maratońskiego postanowiłem mieć rodzaj pamiętnika biegowego. Zaczęło się od zapisywania wrażeń z każdego treningu na tej drodze do kr&#243;lewskiego dystansu. Potem pamiętnik ewoluował w poradnik początkującego dla początkujących. Blog cieszy się coraz lepszą oglądalnością. Przez ten rok odwiedziło go aż 7,420 użytkownik&#243;w a średnio miesięcznie notuje prawie 1500 wizyt. [...]]]></description>
		<wfw:commentRss>http://bieganie.mauser.com.pl/2010/06/30/rok-blogowania-i-slawa-w-realu/feed/</wfw:commentRss>
		<slash:comments>1</slash:comments>
		</item>
		<item>
		<title>Zmiany na blogu</title>
		<link>http://bieganie.mauser.com.pl/2010/04/08/zmiany-na-blogu/</link>
		<comments>http://bieganie.mauser.com.pl/2010/04/08/zmiany-na-blogu/#comments</comments>
		<pubDate>Thu, 08 Apr 2010 11:37:06 +0000</pubDate>
		<dc:creator>michal</dc:creator>
				<category><![CDATA[Inne]]></category>
		<category><![CDATA[blog]]></category>
		<category><![CDATA[zmiany]]></category>

		<guid isPermaLink="false">http://bieganie.mauser.com.pl/?p=1043</guid>
		<description><![CDATA[Wiosna w pełni więc czas na zmiany. Od czerwca staram się opisać każdy m&#243;j trening i udawało się to z lekkim op&#243;źnieniem. Jednak wobec braku czasu na tak częste pisanie (mam zamiar trenować 4-5 razy w tygodniu) muszę to ograniczyć. Postaram się pisać rzadziej, ale lepsze posty gł&#243;wnie na tematy bardziej og&#243;lne a dzienniczek treningowy [...]]]></description>
		<wfw:commentRss>http://bieganie.mauser.com.pl/2010/04/08/zmiany-na-blogu/feed/</wfw:commentRss>
		<slash:comments>3</slash:comments>
		</item>
	</channel>
</rss>

