sie 10 2013

Bolące plecy cz. 2 i misja Poznań

Moja sytuacja przypomina mi pojazd po krótkotrwałej, ale poważnej awarii np. rozrządu. Sama przyczyna jest usunięta, ale lista uszkodzeń wydaje się większa niż pierwotnie przewidziana w kosztorysie. Nikt jednak nie potrafi zdiagnozować jak doprowadzić go do pierwotnej dyspozycji.

źródło: http://www.ies-computing.com Więcej


sie 7 2013

„Dieta bez pszenicy” Dr William Davis – recenzja

Każdy sportowiec (szczególnie zawodowy, ale również amator) powinien dbać o paliwo jakie napędza organizm. Stąd staram się w wolnych chwilach czytać książki z pogranicza dietetyki. Ta pozycja trafiła w moje ręce przez znajomego. Muszę od razu powiedzieć, że ilość i ciężar argumentów przytaczanych przez autora jest przytłaczający.

Więcej


lip 28 2013

Serwis biegacza – bolący dół pleców

Raz na rok (na szczęście nie częściej) w organizmie zapala się czerwona lampka i dopomina się serwisu. Gdy inni w pocie czoła trenują przed jesiennymi maratonami ja zajmuję się głównie wizytami u rehabilitantów.

źródło: www.e90post.com 

Więcej


lip 17 2013

Buty z Lidla – Crivit Sport pierwsze wrażenia

To ostatni dzień, w którym można kupić buty biegowe Crivit Sport za 65zł. Z tego co słyszałem od moich biegających i niebiegających znajomych – bardzo ciężko je dostać w sklepach Lidla w większych miastach. Ja w swoich butach przebiegłem 2 treningi. To niedużo, ale chciałbym się podzielić moimi spostrzeżeniami.

Więcej


lip 16 2013

Urodziny biegacza 33km

Pomysł przebiegnięcia tylu km co mam lat na karku zgapiłem od mojego byłego szefa – Szymona. Ja uznałem, że pokonywanie takiego dystansu w samotności nie będzie atrakcyjne. Postanowiłem więc zaprosić moich biegających i niebiegających znajomych co by przemierzyli choć kilka km trasy. Ci mniej aktywni mogli korzystać ze wspomagaczy w postaci rowerów, rolek czy też innych urządzeń napędzanych siłą własnych mięśni.

Więcej


kwi 29 2013

Test Bielizny Craft Be Active Extreme Bluza Zip Turtleneck 194610-2330 oraz kalesony 190985-2330

Dzisiaj mam okazję zaprezentować test bielizny termicznej Craft Extreme. Powstał on we współpracy ze sklepem wysyłkowym www.zalando.pl. Kojarzycie go zapewne z modą a posiada on w ofercie dużą ilość odzieży i butów do biegania, w tym firm niedostępnych na polskim rynku.

W tym roku zima nie była ekstremalnie mroźna, ale trwała bardzo długo. Wraz ze wzrostem kilometrażu miałem okazję przetestować ją na długim dystansie. Biegłem też w niej ku mojemu zaskoczeniu wiosenny półmaraton. Więcej


kwi 3 2013

8 Półmaraton Warszawski – relacja 21,095km

Po sumiennie przepracowanej zimie nadszedł czas sprawdzianu. Był to główny bieg wiosenny z ambitnie postawionym celem wynikowym (1:40:00). Aura spłatała nam psikusa i wiosenny półmaraton odbywał się w zimowej aurze. Ze względu na pogodę nie byłem w stanie zrobić ambitnych treningów z wysokimi prędkościami.  Stąd moja forma stanowiła dla mnie zagadkę…

Więcej


mar 8 2013

Siti Isopower – izotonik Orlen Marathon

W ostatnich dniach opublikowano wiadomość, że partnerem biegu została sieć dyskontów spożywczych Lidl.

Firma Lidl, nowy partner ORLEN Warsaw Marathon, przygotowała specjalne punkty nawodnienia „Saguaro”, w których na biegaczy będzie czekać naturalna woda źródlana! Zastrzyk niezbędnej energii znajdziecie również w punktach „Lidl Energy” w postaci owoców, wysokoenergetycznych przekąsek oraz napojów izotonicznych.

Dodatkowo firma będzie współorganizować przedmaratońskie Pasta Party.

Tym samym oficjalnym napojem izotonicznym został Siti Isopower. W sieci brakuje jednak nawet podstawowych informacji na ten temat. Postanowiłem uzupełnić te braki.  Pod lupę wziąłem wersję o smaku jagodowym

Więcej


mar 4 2013

Moje pierwsze biegowe wspomnienie – Służewiec

Niniejszy wpis bierze udział w konkursie organizowanym przez portal CupoNation.pl oraz blog PrzebiecMaraton.pl

Trudno mi przywołać pierwsze wspomnienie biegowe. Byłem dość aktywnym dzieckiem. W dzieciństwie pokonywałem wiele kilometrów dziennie jeżdżąc na rowerze, grając do upadłego w piłkę nożną. Pamiętam z pierwszych klas szkoły podstawowej wyścigi rzędów – to chyba pierwsze wspomnienie biegania. Nie jest jednak ono dokładne i warte opisania. Chcę jednak opisać te najbardziej wyraziste.

Nie byłem bardzo sprawny, bardzo szybki. W sprawdzianach WF wyniki oscylowały wokół średniej klasowej, może byłem lekko powyżej przeciętnej. Nie unikałem jednak ruchu, lubiłem się zmęczyć.

klasa VE źródło: http://nk.pl

Więcej


lut 25 2013

adidas Supernova Sequence 5M test – G61254

Dzięki firmie adidas miałem okazję przetestować kolejny model buta. Tym razem jest to kolejna edycja buta dla nadpronatorów adidas Supernova Sequence 5M.

Więcej