Zamiast porannych treningów miałem poranną fizjoterapię. Przez dwa tygodnie miałem 10 zabiegów. Moje samopoczucie wahało się od pełnej radości (nareszcie nie boli) do załamania (jest tak samo źle jak przed zabiegami).
Zapalenie przyczepu ścięgna Achillesa to paskudna kontuzja. Goi się bardzo długo i nie pozwala na nawet lekkie bieganie. Ja walczę z nią już miesiąc a końca nie widać 
Im więcej biegam tym bardziej interesuje mnie to jakie obuwie powinienem stosować. Jaki jest mój styl biegania? Jestem przed wyborem butów biegowych i sukcesywnie korzystam z systemów mogących pomóc w doborze właściwych. Ostatnio nadarzyła się okazja przetestowania kolejnego z nich firmowanego przez firmę Asics Foot ID.
W tą niedzielę Fundacja Maratonu Warszawskiego zorganizowała dwudniową możliwość sprawdzenia serca i biomechaniki ruchu w klubie fitness Holmes Place (Galeria Mokotów). Postanowiłem skorzystać z tej okazji. Byłem po badaniach kardiologicznych więc uznałem, że serce mam sprawdzone. Ciekawiła mnie analiza charakterystyki mojego biegu za pomocą urządzenia Running Station firmy Currex. Plan był taki aby pojawić się tam na godzinę przed oficjalnym rozpoczęciem i spokojnie zająć miejsce w kolejce. Nie udało mi się wstać wcześnie i na miejscu zjawiłem się tuż po 10:00.
Miła pani na recepcji klubu poprosiła mnie o uzupełnienie ankiety oraz o wylosowanie jednej z czerwonych karteczek. Wyjąłem pierwszą z brzegu i zobaczyłem napis bieganie. Jasne, że biegam 
Okazało się, że wygrałem roczną prenumeratę czasopisma bieganie. Do tej pory kupowałem raczej Runners World (wcześniej kupowałem Mens Health) więc będę miał okazję do porównania. Więcej
Przed półmaratonem zdecydowałem się na badanie wysiłkowe EKG. Na moją prośbę kardiolog skierował mnie na taki sprawdzian.
Ciśnienie zostało mi podniesione już na początku. Bynajmniej nie wysiłkiem jaki mi zaaplikowano. Korzystam z prywatnej służby zdrowia – mam wykupiony abonament przez pracodawcę w Centrum Medycznym LIM. Wszystkie skierowania są rejestrowane w systemie i dzięki temu nie muszę nosić sterty papierków ze sobą – jedynie kartę lub dowód osobisty. Tym razem udałem się do placówki Promedis i wkroczyłem do innego znanego z państwowej służby zdrowia świata.
