paź 5 2013

Misja Poznań odcinek 6 – zombie

Tytuł odcinka ma niewiele wspólnego z grą fabularną oferowaną na smartfony z Androidem. Przez opisywane tygodnie kumulowały się we mnie efekty treningu i czegoś jeszcze… Strasznie mocno czułem brak wystarczającej ilości snu. Apogeum tej sytuacji miało miejsce w niedzielę gdy zamieniłem się w potwora…

źródło: http://gfx9.com/ Więcej


wrz 15 2013

Misja Poznań odcinek 5 – niedoczas i niedosen

Czasami w naszych grafikach po prostu brakuje czasu, śpimy niewiele a i czasu (i ochoty) na trening brakuje. Co więcej gdy ten krótki sen jest przerywany przez dziecko – chcące o 2:00 w nocy się bawić naprawdę odechciewa się biegać…

źródło: http://disney.wikia.com

Więcej


wrz 2 2013

Misja Poznań odcinek 4 – w deszczu i wietrze

Stopniowo lato ustępuje jesieni. Robi się coraz chłodniej rankami, gdy mam jedyną okazję pobiegać. Osobiście niezbyt lubię upały. Ciężej mi się biega, trudniej dokończyć długie wybiegania. O ile na chłodniejszą aurę można się nieco cieplej ubrać to na bardziej gorącą rozebrać bardziej już się nie da. Dochodzi jeszcze do tego konieczność noszenia ze sobą wody. Jesień ma w zanadrzu inne atrakcje. Miałem o tym przekonać się w niedzielę.

źródło: http://myctrring.com

Więcej


wrz 1 2013

Misja Poznań odcinek 3 Crossfit i powiew optymizmu

Ten tydzień był wyjątkowy po raz pierwszy od dawna biegałem cztery razy w tygodniu, choć dodatkowego treningu nie można nazwać biegowym. 5km dystansu i setki przysiadów, pompek, burpees podczas crossfitowego treningu z firmą Reebok.

Co ciekawe potreningowe ogromne zakwasy nie zrujnowały planów treningowych. Został on lekko dostosowany, a weekendowe długie wybieganie zaczęło napawać mnie optymizmem. Więcej


sie 22 2013

Misja Poznań odcinek 2 budzenie zwierza

Niedzielne bieganie musiało być dla mojego organizmu dużym szokiem, bo przez kilka następnych dni nie miałem ochoty nawet na ruszenie palcem w bucie. Najchętniej spałbym dużo dłużej niż moje 7 godzin. Było ze mną na tyle źle, że zamiast zrobić wtorkowy trening wieczorem przełożyłem go na środę. Mimo, że oznaczało to konieczność wcześniejszego zwleczenia się z łóżka.

źródło: wikipedia.com

Więcej


sie 13 2013

Misja Poznań odcinek 1 – prolog

Pierwszy niepełny tydzień z kroków do maratonu za mną. Wejście z przytupem miało pomóc zweryfikować czy moja kontuzja nie powróci. Póki co odpukać w niemalowane jest nieźle.

źródło: motorsport.com

Więcej


sty 28 2013

Podsumowanie biegowe sezonu 2011 – 2012

Koniec roku to jak zwykle czas podsumowań i rachunku sumienia. Tym razem napisanie podsumowania zajęło mi dłużej niż rok temu.

źródło: http://bmedia.fooducate.com/

Więcej


wrz 10 2012

Droga do Berlina – 3 tygodnie do startu

W poprzednim tygodniu dotarłem do Poznania. Była to jednak ciężki kawałek drogi. Kolejne kilometry zapowiadały się jako wyjątkowo trudne wręcz decydujące o tym czy w Berlinie zamelduję się na czas.

Więcej


wrz 9 2012

Droga do Berlina – 4 tygodnie do startu

W poprzednim tygodniu dotarłem szczęśliwie do w w okolice miejscowości Turek. Poznań jest już na horyzoncie, ale pojawiły się pierwsze symptomy zmęczenia.

Więcej


sie 31 2012

Droga do Berlina – 5 tygodni do startu

W poprzednim tygodniu udało mi się dojechać do miejscowości Dmosin. To oznacza, że udało mi się przedrzeć przez teoretycznie najtrudniejszy, jednopasmowy odcinek. Za chwilę będą bramki poboru opłat w Strykowie i ruszam starą sprawdzoną drogą.

Więcej