Bieganie blog – o zdrowiu, życiu, wyzwaniach

Pas do przenoszenia napoi to niezbędnik – szczególnie na cieplejsze dni i dłuższe wybiegania. Można sobie radzić bez niego, ale trzymanie izotonika w ręku uważam za bardzo niewygodne. Innym wyjściem jest bieganie dystansu na  trasie liczącej kilka okrążeń i zostawienie butelki na początku okrążenia. Ma to jednak również wady. Butelkę ciężko odnaleźć, szczególnie w głębokiej trawie, lub też może gdzieś zniknąć…

Moim ideałem jest pas o kilku małych butelkach. Nie lubię dźwięku i uczucia bulgoczącego napoju. Do tego powinien mieć wododporną kieszeń na telefon i drobne przedmioty na przykład klucze. Na dodatek na najdłuższe trasy przyda się miejsce na włożenie czegoś do jedzenia.

Jak na tle tych wymagań wypada pas sprzedawany przez Decathlon pod marką Kalenji? Moim zdaniem całkiem nieźle.

Więcej

Miałem napisać o nich dawno, ale jakoś mi spowszedniały. Tak przyzwyczaiłem się do komfortu jaki mi dają, że traktuję to jako coś normalnego. Nie wyobrażam sobie biegania w innym typie spodenek. A ostateczny dowód na to, że je polecam – kupiłem sobie właśnie drugą parę!

Więcej

Zaczynam moje przygotowania do debiutanckiego maratonu. Do tego potrzebuję solidnych i właściwie dobranych butów . W międzyczasie zbadałem się na urządzeniach Running Station oraz zmierzyłem swoją stopę za pomocą systemu Foot ID. Mam więc komplet informacji i swoje preferencje.

Odwiedziłem w poniedziałek niedawno otwarty sklep Ergo gdzie dobierane są buty biegowe również przy pomocy analizy dynamicznej (jedynej jakiej nie przechodziłem do tej pory). Czy wcześniejsze badania i rekomendacje okażą się słuszne? Więcej

Przygotowania do maratonu czas zacząć!  Za 12 tygodni stanę się maratończykiem i spełnię jedno ze swoich marzeń,

Do tego aby się dobrze przygotować potrzebuję butów i motywacji. Poprzednie buty odeszły na biegową emeryturę. Za motywator do tej pory służył mi system Nike+, ale po obliczeniu jego kosztowności zrezygnowałem na rzecz pulsometru. Czas na nowości

Więcej

Dzisiaj mam małą żałobę biegową. Właśnie dokonały żywota moje pierwsze profesjonalne i zarazem ulubione buty biegowe Nike Zoom Vomero 3+. Dziwne będzie widzieć je odłożone na bok, bezczynne. Może kilka razy zagoszczą na nogach w trakcie prac przydomowych prac. Teraz jednak odchodzą na zasłużoną emeryturę biegową.

Więcej

Nike+ to system, który wciągnął mnie na dobre w bieganie. Zmuszał mnie do regularności, skrupulatnie notował moje postępy, poprowadził mnie do debiutu w półmaratonie.Z żalem muszę się z nim rozstać. Powód jest dość prozaiczny – cena sensora.

Więcej

Na wstępie chciałbym podziękować mojemu koledze, Piotrkowi, za wypożyczenie swojego pulsometru do testów.

Do tej pory nie biegałem z pulsometrem i stwierdziłem, że to doskonała okazja do wypróbowania tego urządzenia na sobie i opisania wrażeń z użytkowania.

Więcej

Wszystko zaczęło się niewinnie od przypadkowej wizyty w Intersporcie chciałem zdecydować się na termalne rękawice do biegania, ale niestety – nie były już dostępne. Ku mojemu miłemu zaskoczeniu reklamowaną na wejściu promocją były objęte buty do biegania. Znalazłem pośród nich dwa typy interesujących mnie butów: Nike Air Pegasus +25 w cenie 209 zł(!) oraz Nike Air Pegasus +26 Trial WR w cenie 279 zł.  Przymierzyłem normalny model, odwiedziłem jeszcze sklep Reeboka, gdzie byłem kuszony podobnie atrakcyjnym promocjami. Szczególnie urzekła mnie kolekcja butów Premium z technologią odprowadzania potu Play-Dry. Z głową pełną informacji spędziłem długi wieczór usiłując podjąć właściwą decyzję.

Więcej

Do tej pory biegałem w cienkiej czapce nike skullcap, jednak po biegu Chomiczówki, gdzie nabawiłem się solidnego kataru i bólu zatok stwierdziłem, że pora na zmianę. Szukałem Thermal Running Skullcap firmy Nike, jednak ani w firmowym sklepie, ani w Intersporcie nie widziałem ich. Przetrząsnąłem sklepy innych marek i ku mojemu zdziwieniu natknąłem się na doskonałą propozycję firmy Reebok.

Więcej

Temperatura dzisiaj po raz pierwszy spadła poniżej zera – więc to najwyższa pora zadbać o swoją garderobę biegową. Podobno nie ma złej pogody do biegania – jest jedynie nieodpowiedni strój. W moim wyposażeniu zabrakło dwóch ważnych elementów dolnej pierwszej i drugiej warstwy. Do tej pory biegałem w letnich spodenkach biegowych z wewnętrznymi majtkami i nakładałem na to luźne oddychające spodnie. Nadszedł czas na pierwsze w moim życiu legginsy.

Więcej