sie 7 2013

„Dieta bez pszenicy” Dr William Davis – recenzja

Każdy sportowiec (szczególnie zawodowy, ale również amator) powinien dbać o paliwo jakie napędza organizm. Stąd staram się w wolnych chwilach czytać książki z pogranicza dietetyki. Ta pozycja trafiła w moje ręce przez znajomego. Muszę od razu powiedzieć, że ilość i ciężar argumentów przytaczanych przez autora jest przytłaczający.

Więcej


mar 8 2013

Siti Isopower – izotonik Orlen Marathon

W ostatnich dniach opublikowano wiadomość, że partnerem biegu została sieć dyskontów spożywczych Lidl.

Firma Lidl, nowy partner ORLEN Warsaw Marathon, przygotowała specjalne punkty nawodnienia „Saguaro”, w których na biegaczy będzie czekać naturalna woda źródlana! Zastrzyk niezbędnej energii znajdziecie również w punktach „Lidl Energy” w postaci owoców, wysokoenergetycznych przekąsek oraz napojów izotonicznych.

Dodatkowo firma będzie współorganizować przedmaratońskie Pasta Party.

Tym samym oficjalnym napojem izotonicznym został Siti Isopower. W sieci brakuje jednak nawet podstawowych informacji na ten temat. Postanowiłem uzupełnić te braki.  Pod lupę wziąłem wersję o smaku jagodowym

Więcej


lut 20 2013

Oshee – zmiana składu

Po cichu bez rozgłosu, zwycięzca testu napoi izotonicznych sprzed 2 lat zmienił skład. Czy nowe jest lepsze od starego? Sprawdźmy.

Więcej


paź 14 2011

Powerade ION4 – zmiana składu

Niedawno jeden z liderów na rynku napoi izotonicznych – Powerade zmienił recepturę. Światowa premiera tej odświeżonej wersji nazwanej ION4 miała miejsce w 2009 roku. Nam przyszło więc czekać na niego aż 2 lata. Niestety nigdzie na stronach producenta nie można znaleźć informacji na temat tego jak zmienił się skład i wartości odżywcze napoju. Spieszę więc z pomocą.

źródło: http://www.powerade.pl

Więcej


sie 3 2011

Napoje izotoniczne test: 4Move, Gatorade, IsoPlus, Isostar, Oshee, Powerade

Nadeszło lato – okres z najwyższymi temperaturami gdy szczególnie mocno potrzebujemy nawodnienia organizmu. Na rynku dostępnych jest coraz więcej napoi dla sportowców. Wszystkie z nich reklamują się jako napoje izotoniczne. Przygotowywane wg ściśle przestrzeganych receptur, badane przez laboratoria mają gwarantować optymalny skład. Czy tak jest w rzeczywistości? Jakie są między nimi różnice i który okazał się zwycięzcą?

Do testu wybrałem izotoniki jakie udało mi się dostać w okolicznych sklepach. Kryterium wyboru był również jeden smak – cytrynowy. Dzięki temu można było łatwo porównać różnice w składzie i smaku. Przedstawiam szóstkę wybrańców.

Więcej


maj 22 2011

Kofeina a bieganie

Jak każdy biegacz szukam co można zrobić aby poprawić wyniki. Regularny trening, zdrowe odżywianie i właściwie dobrany sprzęt korygujący niedoskonałości to czasami za mało. Okazuje się, że jest legalny (dopiero od 2005) środek mający udowodnione działanie. Większość ludzi spożywa go na co dzień. Mam na myśli kofeinę.

źródło: http://foodspeople.com Więcej


lip 24 2010

Izotoniki porównanie Isostar vs Olimp Iso Plus

Do tej pory moim izotonikiem był Isostar. Teraz postanowiłem wybrać bardziej świadomie pomiędzy dwoma izotonikami w proszku jakie mam możliwość kupić w mojej okolicy: Isostar i Iso Plus.

Więcej