sie 7 2013

„Dieta bez pszenicy” Dr William Davis – recenzja

Każdy sportowiec (szczególnie zawodowy, ale również amator) powinien dbać o paliwo jakie napędza organizm. Stąd staram się w wolnych chwilach czytać książki z pogranicza dietetyki. Ta pozycja trafiła w moje ręce przez znajomego. Muszę od razu powiedzieć, że ilość i ciężar argumentów przytaczanych przez autora jest przytłaczający.

Więcej


paź 26 2011

Maraton Warszawski 30 lat wielkiego biegu – recenzja

W moje ręce trafiła książka z 2008 roku. Okazją do jej publikacji był jubileuszowy 30 Maraton Warszawski. Jest to zbiór wywiadów z uczestnikami 29 minionych edycji biegu. Są wśród nich osoby bardzo znane takie jak znany biegacz i trener Jerzy Skarżyński, dziennikarz Tomasz Sianecki, zmarły w 2009r.  zastępca prezydenta miasta Poznania Maciej Frankiewicz, generał Roman Polko. Na koniec wywiadu udziela z dyrektor biegu Marek Tronina.

Więcej


kwi 26 2010

Wejście w rytm – III tydzień kwiecień 2010

W kolejnym tygodniu treningu wszedłem na dobre w rytm pięciodniowego treningu. Dolegliwości potreningowe są coraz mniejsze a ja mogę lepiej realizować zaplanowane cele. Więcej


kwi 21 2010

5 razy w tygodniu – II tydz. kwiecień 2010

Wiosna nadeszła – można więc spokojnie rozpocząć przygotowania do maratonu. Plan mam ambitny, może nawet zbyt ambitny, ale mój wynik w półmaratonie uprawnia mnie do takiego optymizmu. Poszukiwałem internecie planu do maratonu na 4:00:00. Znalazłem dwa – jeden Norie Wiliamsona na stronie Maratonu Warszawskiego (na marginesie – nieuaktualniony od poprzedniego roku) oraz drugi gotowy do zaimportowania do urządzeń Garmina na stronie Runners World. Więcej


lip 31 2009

Danny Dreyer – Chi Running rewolucja w bieganiu

Chi-Running

Książka Chi Running – niby zwykła o bieganiu. Cóż innego można tam wymyśleć? Lepiej amortyzujące buty? Zgoda. Bardziej oddychające tkaniny? Ok. Ale jak można biegać inaczej skoro robimy to od wieków? Jest to przecież takie naturalne. Dlaczego wreszcie autor mówi o rewolucji? Czy to kolejny trik marketingowy?

Otoż nie!

Więcej