paź 29 2012

Berlin Maraton – taktyka na maraton

Taktyka na maraton to układanka złożona z wielu elementów. Każdy z nich może mieć decydujący wpływ na osiągnięty wynik. Maratony biegamy zwykle rzadko (maksymalnie 2 – 3 razy w roku) a trenujemy do niego długie miesiące. Tym bardziej warto przyłożyć się do rzetelnej analizy i opracowania taktyki na maraton.

 

źródło: http://marketingdeviant.com Więcej


paź 18 2012

Berlin Maraton – II dzień targów

Po biegu śniadaniowym wróciłem do hotelu, wziąłem krótki prysznic i już musiałem ruszać po raz kolejny na targi. Tym razem miałem zamiar skorzystać z zapewnionego przez sponsora pakietu startowego (firmę adidas) masażu przedstartowego.

Usługi dodatkowe w maratonie berlińskim zorganizowane są w sposób wyjątkowo sprawny. Na około miesiąc przed startem otrzymałem maila z prośbą o wybór terminu oraz godziny przeprowadzenia masażu. Dwa kliknięcia i byłem zapisany.

Więcej


paź 18 2012

Maraton w Berlinie – bieg śniadaniowy

Po dobrze przespanej nocy i solidnym śniadaniu wyruszyłem na bieg po drugie śniadanie. Brzmi to nieprawdopodobnie, ale w przeddzień maratonu odbywa się bieg zwany śniadaniowym. Zaczyna się on przy ogromnym pałacu Charlottenburg i wiedzie ulicami Berlina wprost na Stadion Olimpijski (gdzie obecnie swoje mecze rozgrywa Hertha Berlin). Dlaczego bieg nazywa się śniadaniowym? Dla każdego biegacza przygotowano na mecie śniadanie. Co ciekawe bieg jest otwarty i darmowy dla każdego kto chciałby wziąć w nim udział. W tamtym roku frekwencję oszacowano na 10 tysięcy biegaczy.

Więcej


paź 14 2012

Maraton w Berlinie – targi Berlin Vital

Swoją realną drogę do Berlina rozpocząłem już we czwartek ruszając nieco przed północą z dworca południowego. Wybrałem autokary polskibus.com głównie ze względu na cenę oraz pasujący mi rozkład. Komfort podróży podobno jest świetny miałem więc nadzieję na całkiem dobrze przespaną noc.

Więcej