Komentarze do: Klątwa maratońska – III tydzień przygotowań http://bieganie.mauser.com.pl/2010/06/27/klatwa-maratonska-iii-tydzien-przygotowan/ Bieganie, trening, sprzęt Mon, 06 Feb 2012 13:04:36 +0000 hourly 1 http://wordpress.org/?v=3.3.1 Autor: michal http://bieganie.mauser.com.pl/2010/06/27/klatwa-maratonska-iii-tydzien-przygotowan/comment-page-1/#comment-179 michal Fri, 02 Jul 2010 07:31:58 +0000 http://bieganie.mauser.com.pl/?p=1242#comment-179 <p>Rozciągam się grzecznie. Wczoraj kupiłem 2 biblie Skarżyńskiego i dostałem autograf :) Zobaczę jakie ćwiczenia poleca nasz biegowy guru. Dzięki za radę - może faktycznie tu leży problem.</p> <p>Jest jeszcze jeden trop. Może mam krótszą prawą nogę i stąd te dolegliwości w prawej nodze...</p> Rozciągam się grzecznie. Wczoraj kupiłem 2 biblie Skarżyńskiego i dostałem autograf :) Zobaczę jakie ćwiczenia poleca nasz biegowy guru. Dzięki za radę – może faktycznie tu leży problem.

Jest jeszcze jeden trop. Może mam krótszą prawą nogę i stąd te dolegliwości w prawej nodze…

]]> Autor: BoberPL http://bieganie.mauser.com.pl/2010/06/27/klatwa-maratonska-iii-tydzien-przygotowan/comment-page-1/#comment-178 BoberPL Fri, 02 Jul 2010 00:11:30 +0000 http://bieganie.mauser.com.pl/?p=1242#comment-178 A rozciągasz się grzecznie przed i po każdym biegu? Kurczę, chciałbym pomóc, ale nie mam pojęcia, co Ci poradzić. Kijek powinien pomóc, ale przecież działa na tej samej zasadzie, co masaż. Na pewno nie biegaj na słońcu po nasmarowaniu nóg maścią rozgrzewającą - tyle z moich doświadczeń :-) A rozciągasz się grzecznie przed i po każdym biegu? Kurczę, chciałbym pomóc, ale nie mam pojęcia, co Ci poradzić. Kijek powinien pomóc, ale przecież działa na tej samej zasadzie, co masaż.
Na pewno nie biegaj na słońcu po nasmarowaniu nóg maścią rozgrzewającą – tyle z moich doświadczeń :-)

]]> Autor: BoberPL http://bieganie.mauser.com.pl/2010/06/27/klatwa-maratonska-iii-tydzien-przygotowan/comment-page-1/#comment-177 BoberPL Thu, 01 Jul 2010 16:38:34 +0000 http://bieganie.mauser.com.pl/?p=1242#comment-177 Ciężko z tymi łydkami. Nie wiadomo jak się ich pozbyć, tzn. ich bólu ;-) Kwestia czy grzecznie przed i po każdym treningu się rozciągasz - najczęstszy powód wszelkich kontuzji. Ciężko z tymi łydkami. Nie wiadomo jak się ich pozbyć, tzn. ich bólu ;-)
Kwestia czy grzecznie przed i po każdym treningu się rozciągasz – najczęstszy powód wszelkich kontuzji.

]]>