Podsumowanie tygodnia (25 – 30 sierpień)

Podsumowanie tygodnia ciężkiego powrotu do treningów.

Nie udało się wrócić do treningów po 11km powrót był dużo wolniejszy. Uraz nadal mi dokuczał, uniemożliwiając dalsze bieganie. Nie udało mi się przejść testu 25km i maraton trzeba odłożyć na przyszły rok :(

25 sierpnia – 5,55km – 33:55

27 sierpnia – 8,68km  – 52:27

30 sierpnia – 11,17km – 1:07:27

podsumowanie_2009_08_24_2009_08_30

Plan na kolejny – skoro udało się przebiec 11km to chciałbym wrócić na poprzedni poziom. Dystans 15km wydaje się rozsądnym kompromisem.

1 września– 11km

3 września– 11km

5 września– 15km

 


Komentarze facebook:

comments

Skomentuj

Poinformuj mnie o nowych komentarzach na e-mail. Możesz także SUBSKRYBOWAĆ ten wpis bez komentowania.