Podsumowanie tygodnia (3 sierpnia – 9 sierpnia)

Czas podsumować tydzień – udało się zrealizować go w 100%. Dystans zwiększony do 20km, technika poprawiona, ale nadal problemy z równoległym stawianiem stóp. Przez tydzień nieomal przebiegłem maraton to pokazuje jak jestem daleko od celu. Powoli się zbliżam choć czasu coraz mniej…

podsumowanie_2009_08_03_2009_08_09

Rezultaty poprzedniego tygodnia:

3 sierpnia – 11,03 km – 1:09:16

5 sierpnia – 11,02 km – 1:08:17

9 sierpnia – 20,01 km – 2:03:18

Plan na kolejny – zwiększanie dystansu wybiegania do 20 km i doskonalenie techniki na 10 km

11 sierpnia – 11km – Lasek na Kole

13 sierpnia – 11km – Lasek na Kole

16 sierpnia – 22km – teraz już na pewno Warszawa (myślę o wyprawie do puszczy Kampinoskiej)… szukam ścieżki.


Komentarze facebook:

comments

Skomentuj

Poinformuj mnie o nowych komentarzach na e-mail. Możesz także SUBSKRYBOWAĆ ten wpis bez komentowania.