Podsumowanie tygodnia (27 lipca – 2 sierpnia)

Pora na podsumowanie tygodnia. Był to drugi tydzień z chi running. Czuję większą kontrolę nad moim ciałem w trakcie biegu, ale zauważam całe mnóstwo błędów jakie popełniam. Wiele pozostało do dopracowania, ale widzę postępy jeśli chodzi o lepsze samopoczucie po biegu.

podsumowanie_2009_07_27_2009_08_02

Rezultaty poprzedniego tygodnia:

 

28 lipca – 10,07 km – 1:02:14

30 lipca – 10,02 km – 1:00:38

1 sierpnia – 18,04 km – 1:53:49

Plan na kolejny – zwiększanie dystansu wybiegania do 20 km i doskonalenie techniki na 10 km

3 sierpnia – 10km – Lasek na Kole

5 sierpnia – 10km – Lasek na Kole

8 sierpnia – 20km – pewnie Warszawa (myślę o wyprawie do puszczy Kampinowskiej)… szukam ścieżki.

 


Komentarze facebook:

comments

Skomentuj

Poinformuj mnie o nowych komentarzach na e-mail. Możesz także SUBSKRYBOWAĆ ten wpis bez komentowania.