Podsumowanie tygodnia (6-12 lipca)

Czas na małe podsumowanie udało się zrealizować większość zakładanego planu. Jedynie pierwszy trening zakończył się o 25 minut wcześniej z powodu urazu. Całe szczęście nie miało to wpływu na resztę tygodnia. Ogólnie jestem bardzo zadowolony. Kolejny dobry krok na drodze do maratonu. Udało mi się utrzymać wysokie tempo biegu około 6 min/km.

Dobra dość chwalenia się czas na plan na kolejny:

13 lipca – 55 min (wyznaczenie nowej trasy w lasku na Kole)

15 lipca – 55min (trasa górzysta w Parku Moczydłowskim)

17 lipca lub 18 lipca – wybieganie 14km pewnie w Zambrowie lub okolicach.


Komentarze facebook:

comments

Skomentuj

Poinformuj mnie o nowych komentarzach na e-mail. Możesz także SUBSKRYBOWAĆ ten wpis bez komentowania.